Corsi SUP

Corsi SUP


“Stand Up Paddling” è lo sport di tendenza degli ultimi anni. Questo sport rafforza tutto il corpo e migliora l’equilibrio senza sforzare le articolazioni. Perfetto per tenersi in forma divertendosi. Stand up Paddling è facile da imparare, nel giro di pochissimo tempo si impara a stare in piedi sull’acqua! Solo il SUP ti regala un’esperienza così intensa a contatto con la natura.

SUP - YOGA


Con il SUP Yoga le varie posizioni yoga e le tecniche di respirazione vengono effettuate sulla tavola da SUP - un’esperienza completamente nuova e stimolante. SUP yoga è accessibile a tutti i livelli e non è richiesta conoscenza dello yoga. La particolarità di SUP Yoga è la connessione con la natura, l’effetto calmante dell’acqua, il dolce dondolio delle onde, l’aria fresca, la bellezza del paesaggio.

  • Introduzione teorica al materiale e sicurezza sull’acqua
  • Sessione SUP Yoga in un’area al riparo dal vento
  • E’ consigliata conoscenza di base SUP e yoga
  • Brevi SUP tour nella nostra baia
  • Gruppi fino a max. 8 partecipanti








               60 min. - € 29,-
incluso SUP            60 min. - € 39,-

SUP - KIDS


Questo corso è ideale per tutti i bambini di età compresa tra 8 e 14 anni che si divertiranno tantissimo! Nel nostro corso SUP di base i bambini impareranno ad andare in SUP giocando.

  • Tavole speciali bambini
  • Breve introduzione teorica al materiale e sicurezza in acqua
  • Parte pratica con esercizi e gioco
  • Apprendimento rapido del SUP
  • Piccolo SUP tour nella nostra baia con assistenza di un nostro istruttore
  • Gruppi fino a max. 10 partecipanti
  • Teoria 15min / Pratica circa 75min










                90 min. - € 29,-
incluso SUP             90 min. - € 39,-

SUP - ADVANCED


Hai già esperienza con il SUP..?
ti senti a proprio agio sull’acqua piatta e stai cercando un allenamento completo e versatile per tutto il corpo? Allora sei nel corso giusto. Oltre alla pagaiata sportiva a circa 5 km / h, vi aiuteremo a migliorare la tecnica e allenare il vostro corpo in modo completo attraverso diversi esercizi. Durante le 1.5 ore di allenamento, lavoreremo sulla pagaiata, sulla posizione della tavola e nuove tecniche di corsa.

  • Perfetto complemento per livelli avanzati
  • Formazione metodica per una pagaiata SUP funzionale
  • Esercitazione nelle diverse fasi della pagaiata: estensione, propulsione e uscita
  • Ottimizzazione nel controllo del SUP
  • Gruppi fino a 10 partecipanti
  • 100% di pratica
  • Prerequisito: buona conoscenza del SUP



                   90 min. - € 39,-
incluso SUP               90 min. - € 49,-

SUP - BASIC


Il corso giusto per i principianti!  
Imparerete la teoria, la pratica e la sicurezza sullo Stand Up Paddle. Vi insegneremo le principali norme in acqua, vi daremo dei suggerimenti per maneggiare la tavola e la pagaia e vi faremo esercitare per prepararvi alle escursioni SUP nella nostra baia.

  • Introduzione teorica all’attrezzatura e sicurezza sull’acqua
  • Parte pratica con esercizi metodici
  • Apprendimento rapido del SUP
  • Breve SUP tour con assistenza di un nostro istruttore
  • Gruppi fino a 10 partecipanti
  • Teoria ca. 15 minuti / pratica ca. 75min










              90 min. - € 39,-

incluso SUP            90 min. - € 49,-



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